Gua sha-stenen er et traditionelt kinesisk wellness-redskab, der har været brugt i århundreder til at fremme cirkulationen og hjælpe med at lindre smerter. Stenen er normalt lavet af jade eller et andet glat, poleret materiale og gnides forsigtigt hen over huden for at stimulere blodgennemstrømningen. Gua sha-stenene kan bruges i ansigtet, på halsen, eller på ethvert andet område af kroppen, hvor du oplever spændinger eller smerter.
Gua sha menes at være gavnlig for en række sundhedsproblemer, herunder hovedpine, muskelsmerter og endda forkølelse og influenza. Det siges, at denne praksis hjælper med at frigøre giftstoffer fra kroppen, forbedre cirkulationen og styrke immunsystemet. Gua sha anses generelt for at være sikker, når den udføres af en kvalificeret behandler.
Hvis du er interesseret i at prøve gua sha, skal du sørge for at finde en kvalificeret terapeut, der har erfaring med denne teknik. Gua sha bør ikke være smertefuldt, så hvis du oplever ubehag, så lad din terapeut vide det.
Historien bag gua sha-stenen:
Gua sha-stenen er et traditionelt kinesisk healingsredskab, der har været brugt i århundreder. Ordet “gua” betyder at skrabe eller gnide, og “sha” henviser til den rødme, der ofte opstår på huden efter behandlinger. Gua sha-stenene er normalt lavet af jade, men kan også være fremstillet af andre materialer som f.eks. ben, horn eller rav.
Der er mange fordele ved at bruge en gua sha-sten, herunder at reducere inflammation, lindre smerter og forbedre cirkulationen. Gua sha siges at fremme frigivelsen af giftstoffer fra kroppen og forbedre den generelle sundhed. Det menes også at øge immuniteten, øger energiniveauet og hjælper med fordøjelsen.
Gua sha-sten kan bruges i ansigtet, på nakke, ryg, bryst og ben. Den mest almindelige metode er at skrabe stenen hen over huden i en nedadgående bevægelse. Gua sha-behandlinger udføres normalt af en uddannet behandler, men der findes også kits til brug i hjemmet.
Hvis du er interesseret i at prøve gua sha, skal du sørge for at rådføre dig med en kvalificeret behandler for at sikre, at det er det rigtige for dig. Gua sha bør ikke anvendes på ødelagt hud eller åbne sår, og personer med visse medicinske tilstande bør undgå det. Find gua sha massage her.
